|
not sure how that happened. ate like there is no tomorrow. 😲
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 5,49g | Prot: 71,65g | Karb: 492,62g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Fresh Spinach Pasta . Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Licorice, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|