Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 60,56g | Karb: 198,81g.
Makan Pagi: Мишель Пироженое Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана, Теремок Пельмени. Makan Malam: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Дикси Груша Конференц, Alpen Gold Молочный Шоколад, Эстье Пирожное Тирамису. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|