Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2013
|
104,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 18,47g | Prot: 108,63g | Karb: 52,71g.
Makan Pagi: Turkey Sausage, Egg White, Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Ground Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen). lagi...
|
|
3322 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|