Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 85,59g | Karb: 145,55g.
Makan Pagi: Aldi Gouda, Aldi Geflügel Salami, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. Makan Malam: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Blaubeermuffins. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|