Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 115,74g | Prot: 137,94g | Karb: 63,71g.
Makan Pagi: Erythrit (Pulver), Blütenpollen (Selbst), K-Classic Wald-Heidelbeeren, Gläserne Molkerei Joghurt Mild aus Heumilch, Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Schwarzwälder Schinken, Mannis Knäckebrot #2, Lizza Pizzaboden Knusprig, Senf (Köstritzer), Weißwurst. Makan Siang: Mannis Knäckebrot #3. Makan Malam: Hasis Soljanka #2, Vanille Sahnecreme. Camilan/Lainnya: kaffee, wasser, xucker, coke. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam, Duduk - 6 jam, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|