Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
213,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 63,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 101,09g | Prot: 95,30g | Karb: 63,42g.
Makan Pagi: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Metzger Debreziner, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Gebirgsjäger Regensburger. Makan Malam: Cocktailtomaten, Brie (Käse), Lidl Rohschinken, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Himbeeren, British Style Shortbread Fingers, Lindt Lindor Milch Kugeln. lagi...
|
|
9034 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|