Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 47,14g | Karb: 152,42g.
Makan Pagi: Bonduelle Кукуруза, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Сушкоф Ролл для Восстановления Белка, Сушкоф Роллы Креветки Тоже Плачут, Сушкоф Ролл с Огурцом, Сушкоф Ролл Канадский, Сушкоф Соевый Соус, Сушкоф Филадельфия Классическая. Makan Malam: Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|