Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 81,72g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Danke Сыр Тильзитер , Семушка Тыквенные Семечки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Продукты XXII Века Лён Бурый, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Makan Malam: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сельдерей, ITLV Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Ikea Жареный Миндаль, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Село Зеленое Творог 5%, Мясновъ Кекс Морковный Постный, Магнит Апельсин, Good Food Кешью Жареный. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vip-pups1
|