|
🏔 нужно обязательно перевалить рубеж
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 92,17g | Karb: 117,19g.
Makan Pagi: Royal Cake Protein Cookie Кокос, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Оладьи, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Makan Siang: Чай, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Fish House Креветки Королевские, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капустный Салат. Makan Malam: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Jameson Виски, Мистраль Киноа Вареная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Royal Cake Protein Cookie Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unona666
|