Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 50,16g | Karb: 124,52g.
Makan Pagi: Черкашин Говядина Деликатесная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смешанные Овощи (Замороженные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Помело, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lagi...
|
|
1287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|