Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 41,14g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: День Торта Торт Бельгийский Шоколад, Буренкино Молоко 3,2%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Замороженная Вишня, Милава Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Магнит Мандарин, Буренкино Молоко 3,2%, Billa Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семга на Пару. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|