Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 53,37g | Karb: 165,65g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Урбеч Арахисовая Паста, Урбеч Кокосовая Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Баранки Горчичные. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|