Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 131,49g | Prot: 135,72g | Karb: 41,37g.
Makan Pagi: Quark, Mannis Allblack-Müsli, Quark, Meister Stück Fleischwurst, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Frischkäse , Ja! Camembert 45%. Makan Malam: Vanille Sahnecreme, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Quark, Dönerfleisch, Parmesan (Gerieben), Fenchel, Tomaten, GutBio Bio-Lachsfilet. Camilan/Lainnya: kaffee, wasser, xucker, erythrit, coke, himbeeren. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Belanja - 15 menit, Duduk - 6 jam, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|