Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 78,01g | Karb: 176,57g.
Makan Pagi: Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Банан, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|