Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
212,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 62,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4626 kkal
|
Lemak: 243,13g | Prot: 224,60g | Karb: 359,31g.
Makan Pagi: Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Rote Paprika, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Makan Siang: Zucker, Cappuccino, Mühlenhof Wiener Würstchen, Milfina Kräuterbutter, Maggi Reis Djuvec Art, McDonald's Pommes Frites (Groß), Schweinefilet, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Kim Sahne Meerrettich, Parma Parmaschinken, Kirschtomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Büffelmozarella, Aldi Bergkäse, Ostsee Fisch Räucherfisch, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milch Kugeln, Champagner, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Fettreduzierter Milchkaffee, Prinzregententorte. lagi...
|
|
7162 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|