Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 123,74g | Karb: 104,35g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Геркулес Зерновой Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Heinz Острый Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Пита. Makan Malam: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|