|
Сегодня ровно 6 месяцев, как я начала работу над собой. Быстро время пролетело. Да и результат радует. Кто молодец? Я молодец! 👏👏👏Победа будет за нами! ✌️
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 123,97g | Prot: 163,30g | Karb: 104,67g.
Makan Pagi: Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса. Makan Malam: Салат с черносливом, Пицца, Яичный ролл, Сырные чипсы, Krusovice Темное Пиво. Camilan/Lainnya: Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|