Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 163,10g | Karb: 393,48g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Rosenbrötchen. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Harry Rosenbrötchen. Makan Malam: Buitoni Tortiglioni, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|