Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 63,24g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Keten Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Sade Galeta, Lipton Kuşburnu Çayı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MeryLaruv
|