|
😬😁😬😁😬это все белки на 1 кг чуть больше 1 г и жиров 0,5 на 1 кг тела,за углями не слежу так их все равно набираешь если в калораж вмещаешься.
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 60,87g | Karb: 173,74g.
Makan Pagi: Чай, Варенье, Овсяноблин. Makan Siang: Курица на Пару, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Makan Malam: Чай с Сахаром, Чай, Яблочное Варенье, Капуста Тушеная, Карась Жареный. Camilan/Lainnya: Яблочное Варенье, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|