Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 118,97g | Karb: 28,14g.
Makan Pagi: São José Ovo Caipira, Nespresso Café. Makan Siang: Raiz-Forte, Sakura Shoyu Tradicional, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Cream Cheese , Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Pronto Light Filé de Salmão, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tauá Pepinos. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|