Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
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80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2458 kkal
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Lemak: 95,87g | Prot: 105,32g | Karb: 282,32g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Ovo Frito, Pão Francês, Café Espresso com Leite. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Misto Frio, Café Espresso com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Misto Quente, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lagi...
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2098 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan gaby17pontes
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