Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 73,42g | Karb: 196,20g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Морковный Сок, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Круассан с Семгой. Makan Siang: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Вегетарианский Поке Боул, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|