Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 93,41g | Prot: 86,89g | Karb: 168,66g.
Makan Pagi: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen, Dulano Salami 1A (6g), Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Makan Siang: Yorma's Milchkaffee, Frikadelle, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen. Makan Malam: Eismann Leipziger Allerlei, Basmati-Reis (Gekocht), Eismann Gefüllte Hackröllchen "Hirten Art". Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Leibniz Keks'n Cream Choco. lagi...
|
|
3761 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|