Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 38,37g | Karb: 209,69g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Магнит Груша Китайская, Каждый День Цветочный Мед, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Garage Hard Black Cherry Drink, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
3577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 jam, Cuci Piring - 1 jam, Membersihkan - 19 menit, Membaca - 2 jam, Perbaikan - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 29 menit, Memasak - 4 jam, Bak Mandi - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|