Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 81,05g | Karb: 79,50g.
Makan Pagi: Granabella Сыр Чечил, Куриные Голени с Кожей, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свеклы, Морковь, Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Щедрые Хлебец Ржаной , Ашан Шампиньоны, Омлет с Молоком, Ашан Айва. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Нут (Вареный), Granabella Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морковь. Makan Malam: Авида Кефир 1%, Творог 5%, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Молоково Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Granabella Сыр Чечил. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сливаненко
|