Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 14,78g | Prot: 122,64g | Karb: 151,65g.
Makan Pagi: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Miel, Nescafé Tradición. Makan Siang: Loncoleche Proтeιn Yogurt, En Linea Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo Light, Loncoleche Extra Proteina Trozos Mango Maracuya, Vivo Tres Quinoas, Minuto Verde Choclo en Granos, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga, Brócoli. Makan Malam: Morrón, Mas Vida Diente de Dragón, Granja Tres Arroyos Tiritas de Pollo Iqf. Camilan/Lainnya: Nestlé Leche Condensada, Soprole Leche Entera, Dos en Uno Bigtime, Milka Chocolate Extra Cacao. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|