Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 76,99g | Prot: 145,95g | Karb: 247,26g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Сыр Фета, Gustafsen Форель Слабосоленая. Makan Siang: Ферма Молоко 1,5%, Зефир, Красное Яблоко, Банан, SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный. Makan Malam: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Ратибор Варенье Вишневое, Biotech USA Iso Whey Zero, Простоквашино Кефир 1%, Комо Сыр Российский Классический. Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy Оригинальные, Молоково Молоко 3,2%, Яготинский Айран, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 45 menit, Lari - 13 km/jam - 2 menit, Lari - 10 km/jam - 8 menit, Alat Olahraga - 5 menit, Belajar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|