|
Почти полторы недели на 1800кк, вес +200г(погрешность фактически), с завтра 1900 кк
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 87,69g | Prot: 104,07g | Karb: 142,96g.
Makan Pagi: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лента Авокадо. Makan Siang: Ударница Мармелад, Болгарский Перец, Белебеевский Сыр Мраморный, Barilla Макароны, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Чизкейк Творожный Шоколадный . Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Банан, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|