Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 86,76g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Banane, Oranges, Flan Pâtissier, Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Fraises, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Ronde des Mers Crevettes Roses, Pamplemousse (Rose et Rouge), Salade Verte, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Vinaigre, Avocat. Makan Malam: Moutarde, Cuisse de Poulet, Fraises, Jardin Bio Flageolets Cuisinés. Camilan/Lainnya: Amora Cornichons Croq'doux, Banette Pain de Campagne, Lucien Georgelin Pâté de Campagne, Dates Medjool, Noix. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 45 menit, Elliptical - 10 menit, CX - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Google Fit - 16 jam dan 5 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chacha2707
|