Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
213,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 63,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 28,84g | Karb: 43,44g.
Makan Siang: Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella. Makan Malam: Netto Französischer Brie, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, British Style Shortbread Fingers. lagi...
|
|
7331 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|