Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 59,99g | Karb: 95,34g.
Makan Pagi: Чай, Сахарный Песок, Магнит Банан, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Кумкват Сушеный, Сахарный Песок, Чай, Банановые Оладьи, Божья Коровка Сметана 20%, Суп Харчо. Camilan/Lainnya: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, SPAR Говядина Отварная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Twix Mini, Акконд Конфеты Адель. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessa.spb
|