Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 48,63g | Karb: 102,92g.
Makan Pagi: Рыбка Рыбий Жир , Now Omega-3, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Зеленый Чай, Сметана , Granmulino Бантики. Makan Siang: Бабаевский Бабаевская Белочка , Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана , Фасолевый Суп. Makan Malam: Зеленый Чай, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Магнит Банан, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рот Фронт Конфеты Картошка. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Картошка, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Pijat - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|