Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 89,81g | Prot: 114,87g | Karb: 156,32g.
Makan Pagi: 金弘 黑芝麻醬, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 馬可先生 辣味燻雞雜糧麵包, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 牧真 鮮奶. Makan Siang: 炒青菜, Costco 烤大雞腿, 蘋果, 味全 花生麵筋, 毛豆. Camilan/Lainnya: Costco 餐包. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 莎草161
|