Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 33,57g | Prot: 176,78g | Karb: 418,72g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banane, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Kaufland Weltmeisterbrot. Makan Malam: Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, ZEC+ Kickdown 2.0 Apple, ZEC+ Re-Act Professional, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|