Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 114,72g | Karb: 156,49g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Makan Siang: Яйцо Куриное, Ирис Ирис Крепыш, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|