Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 83,93g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: Звени Гора Сырок Плавленный , Морковь, Куриная Печень. Makan Siang: Овсяное Печенье, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Окрошка. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|