Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 92,71g | Karb: 233,56g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Tahu Goreng, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. Makan Siang: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Makan Malam: Saus Tomat, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sempol, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Good Day Cappuccino. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|