Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 127,91g | Karb: 210,51g.
Makan Pagi: Quaker Galleta de Avena con Granola, Pulver Egg & Whey Mix Protein, Café Instantáneo . Makan Siang: Queso Fresco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Plátano Maduro Hervido. Makan Malam: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Scone. Camilan/Lainnya: Medialuna, Pulver Egg & Whey Mix Protein. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kaanqui2
|