Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
322 kkal
|
Lemak: 10,31g | Prot: 15,71g | Karb: 44,06g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
ammngkat beban - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elinda NH
|