Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 77,65g | Karb: 122,75g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , San Mar Castanha de Caju, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Makan Siang: Qualitá Tomate Sweet Grape, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. Makan Malam: Caseirinho Pão Australiano , Yakult Leite Fermentado. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Mar 20 oleh anggota: caroline.spn
|
pensando em quem está emagrecendo montei um e-book de receitas ! Ele é gratuito. O link está no meu perfil do insta...espero que goste!🥰🙏🏻
@ncarolspinucci
05 Mar 20 oleh anggota: caroline.spn
|
05 Mar 20 oleh anggota: bethbeca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethbeca
|