Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 100,55g | Karb: 185,98g.
Makan Pagi: Durazno, Banana, Criollitos, Café. Makan Siang: Calabacín, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Swift Salchichas. Camilan/Lainnya: Mate, Banana, Encurtidos, Arcor Bocadito Holanda, Leche Entera. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
A no bajar la guardia! (el muerto se asusta del degollado!) 😕
05 Mar 20 oleh anggota: by-pass
|
Jajaja! No, decidí no volverme loco con el tema de las subidas esporádicas. Sigo de a poco, con dieta y gimnasio. Espero resultados a muy largo plazo...
05 Mar 20 oleh anggota: Marcos Luparia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcos Luparia
|