Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 39,62g | Karb: 162,20g.
Makan Pagi: Mermelada de Naranja, Pan de Linaza, Melón , Svelty Leche en Polvo, Café. Makan Siang: Huevo Frito, Brócoli, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Makan Malam: Café, Alpura Crema, Chayote. Camilan/Lainnya: Agua. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|