Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 101,29g | Prot: 93,30g | Karb: 191,81g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Great Value Whole Wheat Bread, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Makan Siang: Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), Lettuce, Onions, Tomatoes, Grimmway Farms Shredded Carrots, White Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Michelob Ultra Light Beer, Hidden Valley Sweet Chili, Green Giant Carrots, Inka Chips Plantain Chips, Quaker Steak & Lube Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Starbucks Mixed Nuts. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|