Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 62,20g | Karb: 76,89g.
Makan Pagi: Буренкино Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Pergale Шоколад Тёмный с Начинкой из Манго, Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Makan Siang: Семга на Пару. Makan Malam: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Santo Stefano Вино, Приготовленная Спаржа (Свежая). Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Творожная Запеканка с Бананом. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|