Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2013
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 84,69g | Karb: 218,39g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), 100% Whole Wheat Bread, Low Fat Milk, Marmite, Marmalade. Makan Siang: Plain Yogurt (Lowfat) , Low Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Almonds , Oats , Dried Apricot. Makan Malam: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned) , Chili Con Carne with Beans Entree (Canned) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Low Fat Milk, Special Dark Chocolate Bar Candies , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: Instant Coffee (made from Powdered), Filet American Mager , Apples , Hüttenkäse , Goudbruin, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Low Fat Milk. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|