|
😭it’s been a week already
Hopefully it will start coming off
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2020:
|
1762 kkal
|
Lemak: 93,36g | Prot: 110,73g | Karb: 115,83g.
Makan Pagi: Chicken Wrap. Makan Siang: Chicken Salad. Makan Malam: Chicken Salad, Chicken or Turkey Salad with Egg, Caesar Salad with Chicken. Camilan/Lainnya: Freshmark Bananas, Scrambled Egg , Mayonnaise (Made with Tofu) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
10 minute intense walk - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary resnekov17
|