Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2013
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 61,08g | Karb: 207,62g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee, Kodensmilch. Makan Siang: Edel-Salami (Pizza). Makan Malam: Halbfettmargarine, Weizenmischbrot, Rührei (Ganz, Gekocht). Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 10 menit, Belanja - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|