Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2010
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2010:
|
1262 kkal
|
Lemak: 80,60g | Prot: 102,99g | Karb: 38,08g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Makan Malam: butter, jicama, shredded, zucchini, sweet onions, yellow squash, Stony Fork Farms Boneless Beef Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: reddiwip, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|