Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 135,16g | Karb: 94,46g.
Makan Pagi: Happy Bio Graines de Chia , Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Alesto Noix de Pécan, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Lidl Filet de Colin d'alaska , Bjorg Quinoa Tomates Olives, Picard Courgettes en Rondelles. Makan Malam: Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Picard Fleurettes de Brocolis, Maggi Arôme Saveur, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Salakis Feta, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf. Camilan/Lainnya: Muffins diététique. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berdiri - 7 jam, HIIT - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Istirahat - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doudoumag
|